À quoi ça sert ?

La personnalité est ce qui constitue une personne, qui la rend psychiquement, intellectuellement et moralement distincte des autres.

C’est un élément de notre quotidien que nous décrivons habituellement de manière informelle, et qui s’avère être un sujet récurrent dans nos discussions. Nous évoquons souvent les traits de personnalité d’une personne, la qualifiant par exemple d’agréable, d’ouverte d’esprit ou d’extravertie. Les psychologues possèdent à leur disposition des outils scientifiquement rigoureux et validés afin de pouvoir étudier de manière plus claire les traits de personnalité : ce sont les tests de personnalité.

Ceux-ci possèdent divers avantages. Ils permettent de mieux se comprendre, en identifiant notamment les points forts et les points faibles de la personne testée. S’apercevoir de la prépondérance de certains traits spécifiques peut également nous éclairer sur nos ressentis émotionnels et nos schémas comportementaux.

Par exemple, si l’on réalise que nous avons un fort penchant pour l’introversion, cela signifie que les interactions sociales nous prennent beaucoup d’énergie, ce qui nécessite des périodes de pause pour se ressourcer. Cette prise de conscience permet de reconnaître les moments où le fait de sociabiliser devient épuisant et de décider de s’accorder du répit. Cela peut donc nous permettre d’avoir une idée globale de qui nous sommes, ce qui peut nous aider à agir et à nous adapter en conséquence.

Il se peut que certaines institutions demandent un compte-rendu de test de personnalité. Cela peut être le cas dans certaines entreprises, ou à l’entrée de certaines écoles à l’étranger (notamment en Roumanie).

Quel test choisir ?

Tout d’abord, je vous recommande de vous méfier de tests de personnalité que l’on peut retrouver en ligne. Leur visée récréative les empêche d’être fiable et ne peuvent donner des informations pertinentes, d’autant plus qu’il ne s’agit pas d’outils scientifiques validés.

Je propose pour ma part la passation du test NEO-PI-R. Fort de 240 questions, il s’agit du questionnaire de personnalité le plus complet à ce jour. C’est d’ailleurs précisément ce test là qui est demandé pour les futurs étudiants des écoles Européennes.

Le NEO-PI-R permet d’obtenir des informations approfondies sur votre propension à ressentir des émotions négatives et sur la gestion de celles-ci, votre degré de sociabilité, votre ouverture d’esprit, votre rapport aux autres, et la façon dont vous êtes consciencieux au quotidien.

Ce test permet par exemple de découvrir votre niveau de vulnérabilité, de sensibilité ou encore de recherche de sensations, pour n’en citer que quelques uns.

Comment se déroule un test de personnalité ?

Le test de personnalité s’effectue en trois étapes.

• La première, c’est la passation. À cette occasion, vous rencontrerez votre professionnel. Il vous expliquera en quoi consiste le test, puis vous pourrez répondre aux questions. Le psychologue vous lira une à une les questions à l’oral, et vous n’aurez qu’à cocher les cases correspondantes sur la feuille de réponses qui vous sera donnée.
• La deuxième, c’est la cotation. Cette étape s’effectue sans votre présence. Le professionnel reprend une à une vos réponses, interprète vos résultats et rédige un compte-rendu clair, détaillé et compréhensible de votre personnalité.
• La troisième, c’est la remise du compte-rendu. Vous rencontrerez de nouveau votre professionnel afin qu’il vous communique vos résultats et que vous puissiez échanger dessus ensemble. Cela sera l’occasion d’exprimer vos ressentis par rapport à ce qui a été découvert, de définir certains points qui vous semblent bon à travailler, et de poser toutes les questions qui vous paraissent pertinentes.

Chacune de ces étapes dure une heure. Ainsi, le prix d’un test de personnalité équivaut au prix de trois séances, selon les tarifs du thérapeute.

Comment préparer mon test de personnalité au mieux ?

Sachez qu’il n’y a pas de bonnes ni de mauvaises réponses lorsqu’il s’agit de répondre à ce type de questionnaire. Restez vous-même et répondez de manière franche et authentique aux questions qui vous sont posées. Le but n’est pas de répondre en fonction de ce qui vous paraît être une réponse idéale, mais de répondre par ce qui semble vous ressembler le plus. Inutile de trop réfléchir avant de cocher la case qui vous paraît juste.

Passer un test de personnalité avec un psychologue

Vous souhaitez vous découvrir de manière détaillée et accéder aux différents éléments qui composent votre personnalité ? Pour ce faire, je peux vous recevoir à mon cabinet dans le 17ème arrondissement de Paris, mais également par visio.

Il est bien entendu possible d’envisager un suivi psychologique en simultané.

Vous pouvez prendre rendez-vous ici, ou cliquer sur le bouton Doctolib de bas de page.

Pour toute question, je vous invite à utiliser le formulaire de contact.